Красота и атлетизм

Сейчас существует слишком много псевдонаучных книг, в которых идет жонглирование такими словами как «каноны, объемы» и тому подобными.

Красота на уровне подсознания

Люди, далекие от темы, пытаются перевести язык красоты в какие-то свои понятия.

Но пропорции человеческого тела измерены тысячи раз. А ведь красота базируется на ощущениях, которые заложены в глубины нашего сознания. И это не просто так, а потому, что есть закономерная причина, по которой определенные линии и формы кажутся нам красивыми. Почему? Очень просто.

Основная цель этого ощущения - это поиск объекта, наилучшего для продолжения рода. Причем это ощущение индивидуально у каждого человека. Ощущения, заложенные в наше подсознание в глубине веков, говорят нам: это мне подходит. Причем только мне. И это от нас не зависит. Есть много мелочей, в которые я сейчас вникать не хочу.

Но есть определенные каноны, общие для всех, без разбора пола. Прежде всего, это наш внешний вид, по которому мы определяем партнера. То есть, красота или привлекательность.

Параметры определения красоты

Рассмотрим наиболее простые параметры определения красоты:

• блестящие глаза,
• гладкая и плотная кожа,
• густые волосы,
• яркие губы.

Это прямые показатели хорошего здоровья человека, это показатели правильного обмена веществ, это признак отличной жизнедеятельности.

Пойдем дальше. У человека прямая осанка, расправленные плечи, хорошая посадка головы и осознанный взгляд. Это признаки активности, проявления жизненной энергии, признаки хорошо развитого и находящегося в постоянной готовности к действию здорового тела. На языке физиологов такой вид называется признаком алертности.

Такой вид имеют танцовщицы и манекенщицы, киноактеры и актрисы, и другие похожие категории. Но это люди, которых специально обучают этому искусству, искусству, постоянно иметь такой вид. А естественное состояние имеют многие военные и большинство спортсменов. Они отличаются подтянутостью, быстротой и экономичностью движений.

Ведь даже животные в состоянии алертности выглядят наиболее красивыми. Напряженная поза, поднятые уши, напряженные мускулы. Это кажется красивым потому, что явно проступают признаки активной жизни тела.

Вспомните древнегреческие статуи. Их можно назвать красивыми по тем же причинам. Там тоже признаки активной жизни. И они стоят многих картин, ценящихся узким кругом специалистов, где эти признаки отсутствуют.

Если рассматривать такую картину как человеческий образ, она вряд ли подойдет к нашему пониманию о красоте человека. Зато статуя, рассмотренная с той же точки зрения – вполне.

Делаем вывод – именно эту, скрученную и всегда готовую к действию пружину жизни в живом человеческом теле, мы воспринимаем как прекрасное, как человеческую красоту, она привлекает нас, выполняя естественную задачу, поставленную перед нами природой. Такой задачей является соединение наиболее приспособленных для борьбы за существование особей. Именно она и помогает нам сделать правильный выбор.

Конечно, это биологическое значение чувства красоты, которое играло, пожалуй, первостепенную роль в первобытной жизни человека. Но оно продолжается и в наше время.

Да, можно сказать, что какое нам дело до первобытной жизни, ведь теперь 21 век. И вообще, причем здесь бодибилдинг? НО, это только первая ступень красоты. Не все сразу.

Идеально здоровый человек попросту не испытывает потребности плевать или сморкаться, и к тому же обладает довольно слабым собственным запахом.

Согласитесь, в наше время это тоже довольно актуально. Но в том же каменном веке такая балансировка организма имела огромное значение. Ведь тогда человеку нужно было вести борьбу за жизнь.

Рассмотрим те же картины. Портрет женщины с большими широко расставленными глазами, длинными ресницами с изогнутыми вверх кончиками и красивой улыбкой. Вам кажется, что мы отклоняемся от темы похудения? Не спешите. Это имеет самое непосредственное отношение.

Итак – красивые глаза. Красивые глаза - это глаза широко расставленные, имеющие среднее положение в глазных впадинах, то есть, не слишком выпуклые и не слишком впалые, защищенные красивыми ресницами.

В переводе с древнегреческого Европа означает широколицая или широкоглазая. А положение глаз в глазных впадинах свидетельствует о состоянии тканей, окружающих глаза и говорит о том, насколько точна гормональная регулировка организма. Среднее положение глаз в глазных впадинах наилучшее.

Красивые ресницы. Изогнутые вверх кончики всего-навсего не дают им слипаться и смерзаться при морозах.

Теперь красивая улыбка. Художники, рисовавшие такие картины, вряд ли знали, почему такие улыбки привлекательны и красивы. А объяснение простое: плотно посаженные зубы с правильной красиво изогнутой дугой обладают большой механической прочностью. То есть, такой человек может есть более разнообразную пищу, лучше ее пережевывая, что конечно более полезно для здоровья.

Так, на подсознательном уровне мы моментально выделяем и воспринимаем как красоту особенности, являющиеся противоположностями для полов, и никогда не ошибаемся в выборе. Это происходит потому, что анатомические восприятия, заложенные в нас на заре человечества, очень тонкие. Мы не ошибаемся в выборе.

Так, красиво очерченные, выступающие под кожей, видимые мышцы у мужчин, не считаются достоинством у женщин. Если конечно они не являются спортсменками, специализирующимися на каком-то определенном виде спорта.

Это потому, что для среднестатистической женщины, здоровой и нормального сложения, как говорилось ранее, процент жировой прослойки должен составлять немногим более 20%. Женщина всегда должна иметь больший жировой запас, чем мужчина.

Это известно медикам, но далеко не все они знают, что это не что иное, как резерв. Это месячный запас пищи на случай голода, во время вынашивания и кормления ребенка. Это тоже заложено в нас во времена раннего человечества.

Между делом, обратите внимание, в каких местах на женском теле расположены эти резервные пищевые запасы? Это талия и прилегающие к ней области: низ живота и область вокруг таза. А почему? Все просто. Это та область тела, которая служит не только резервной пищей, а и в то же время является противоударной и тепловой изоляцией для вынашиваемого ребенка. А это немаловажно. Кроме того, подкожный жир создает те мягкие линии очертания женского тела, которые мы воспринимаем как красоту.

Красота и атлетизм

Теперь попробуем сделать выводы: алертность тела - это красота. Как достичь этого? Ответ прост – бодибилдинг. Поскольку это строительство тела, его нужно строить таким, каким Вы его хотите видеть. Это не обязательно громадные мускулы, если Вы не хотите их. Стоит только начать и Вы увидите все преимущества.

Еще хочется обратить внимание на совершенно непонятное нежелание и боязнь большинства женщин атлетических тренировок.

Еще крайне непонятно отношение к «чудесным методикам». Чудесных методик нет. Я не только изучаю это более 30 лет, но продолжаю активно тренироваться. И если в некоторых залах достигают результата за 2-3 месяца, то это результат не тренировок и чудесных методик, а спортивного питания и всевозможных добавок.

Подумайте сами: бодибилдинг востребован во многих странах. «Никто не додумался, а только Я... только у нас, только руководствуясь нашими методиками» и так далее. Но такие результаты быстротечны. Стоит прекратить прием «безвредных» добавок, и неизвестно, к каким последствиям это приведет. Хотите результатов? Пахать и пахать. И поддерживать это постоянно. Смею сказать: чудес не бывает. Хотите чуда? Так сотворите его сами, это вполне в ваших силах.

Целлюлит: стоит ли бояться?

А теперь, что касается целлюлита. Я не буду пока говорить о том, что это просто часть женской гормональной системы. Целлюлит, как термин, известен с 19-го века и до 1973 года не считался чем-то из ряда вон выходящим.

Да, стройный человек и тогда имел видимые преимущества, но борьба с целлюлитом началась в том же 1973 году во Франции, по инициативе владелицы косметического салона Николь Ронсар, которая стремилась к привлечению новой клиентуры в свой салон красоты.

Тогда было написано несколько медицинских работ, подтверждающих всем известные истины, и отдавая дань моде борьба с целлюлитом началась повсеместно.

И еще. При применении жестких диет помните, что недостаток веса так же опасен как и его излишек.

Еще раз напомню, что существуют определенные параметры, по которым можно вычислить свой вес. Самая грубая формула - это рост минус 100. Для женщин допускается еще минус 8-10 килограмм от полученной цифры.

Если Вы укладываетесь в эти параметры, причин для паники нет. Но 8-10 кг - это конечно нижняя критическая точка, ниже которой опускаться просто опасно.

Бодибилдинг - это одно из немногих средств, которое поможет сохранить Вам здоровье и удержать вес на том уровне, который Вы сочтете нужным.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 4033