Круговая тренировка. Видео урок

Видео урок смотрите по ссылке: http://youtu.be/fadx7YHhS-4

При использовании метода круговой тренировки не происходит значительного прироста мышечной массы, но идет значительное увеличение в силе (в том случае, если используются большие веса).

Можно использовать и небольшие тренировочные веса. Обычно круговую тренировку используют в период сушки или же при работе суперсериями.

Подписывайтесь на наш канал на «YouTube»: http://www.youtube.com/TheAtletizm и Вы первыми узнаете о наших новых видео уроках.

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок уже сегодня!

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 3209