3. Маховые удары: уроки нунчаку

Маховые удары составляют основу приемов в технике нунчаку.

В то время как в отдельных случаях нунчаку можно использовать для укола, удара или блока, лучше всего это оружие служит в маховых движениях.

Очень важно возвращение после маха. Если вы используете оружие в полную силу и не можете искусно его возвратить, то можно ударить и поранить себя.

Безопасный возврат нунчаку может быть обеспечен простым продолжением маха, отводом оружия или закручиванием его вокруг части тела или захватом его под другим углом.

Мы рассмотрим в этом разделе маховые удары нунчаку и безопасные возвраты. Будет также показано, как передавать оружие из руки в руку, как менять тип захвата.

Помните, что маховое движение должно обеспечить нанесение удара противнику и возврат подвижной части нунчаку к Вам без опасности получить удар самому.

Практикуя эти и другие приемы, проводите их, как бы действительно нанося удар реальному противнику. Это придаст силу вашим движениям и прояснит цель каждого действия.

Все приемы можно проводить как в правую, так и в левую стороны. На начальном этапе, чтобы не поранить себя, пользуйтесь защитными приспособлениями: шлемом, наколенниками, налокотниками и паховым щитком.

Мы рассмотрим такие маховые удары нунчаку и безопасные возвраты:

• Базовое движение нунчаку.
• Вертикальный мах.
• Боковой возврат.
• Внутренний бедровый возврат.
• Плечевой возврат.
• Шейный захват.
• Восходящий возврат.
• Коленный возврат.
• Возврат стопой.
• Боковой возврат с обратным захватом.
• Задний захват.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 7278