Польза лимона


Сегодня поговорим о пользе лимона. Казалось бы, что такого? Но о целебных свойствах лимона многие просто не знают, а зря.

Польза лимона

Лимон в состоянии избавить от многих старых проблем, и вполне может уберечь от новых. В наше время плохой экологии многие страдают от камней в почках, и это часто случается от плохой воды. Лимон помогает решить и эту проблему.

Можно добавить, что польза лимона заключается еще и в том, что он снимает усталость. При катастрофической нехватке времени лимон сокращает время ночного сна без вреда для Вас. Вам будет хватать времени выспаться, и утром Вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

И еще одно, для многих немаловажное обстоятельство - лимон подавляет аппетит. Как часто человек что-то перекусывает днем в перерывах между едой! Так вот, лимон притупляет чувство голода, Вам просто не будет хотеться есть, и Вы будете чувствовать сытость, хотя суточный рацион и уменьшится. То есть, употребление лимонов - это неплохой способ похудеть!

Родина лимона Индия. Йоги считают лимон универсальным средством для поддержки здоровья.

А в Китае лимон называют ли-мунг, что переводится как полезный для матерей.

Как употреблять лимоны?

Вы ждете определенных советов и правил по потреблению лимонов? Все очень просто. Те же йоги считают, что каждый человек для того, чтобы быть здоровым, должен употреблять в день один лимон или его сок.

Иногда лимон бывает чуть горьковатого вкуса. Это потому, что их срывают не совсем созревшими. Соответственно по своему врачебному значению такие лимоны мало сравнимы с созревшими лимонами. Но если выбора нет, то сойдут и такие. Лучше выбирать при покупке лимон насыщенного желтого цвета, не имеющий зеленых оттенков.

Для более приятного употребления диетологи рекомендуют употреблять сок лимона, смешанный с медом.

Польза лимона: витамины

Лимон рекомендуется употреблять вместе с кожурой. В ней содержится эфирное масло. Плод богат щелочными элементами, органическими кислотами, содержит до 3% сахаров, азотистые вещества, минеральные вещества, соли калия, медь, витамины А, А1, В2, Р, С. Кроме этого - фитонциды и масса других элементов.

Свежий сок лимона богат витамином С, но при длительном хранении основной процент этого витамина разрушается.

Лимон содержит витамин Р. Недостаток этого витамина в организме человека может привести к отеку мозга, к ломкости капилляров, что повлечет за собой кровотечения и подкожные кровоизлияния, боли в ногах, быструю утомляемость и общую слабость. А ведь это далеко не полный перечень.

Витамин Р - это хорошее средство при лечении геморроя, расширения вен, трофических язв. Нехватку витамина Р и С определить легко. Надавите себе на любой участок кожи. Если при не сильных надавливаниях или ударах легко появляются синяки на коже - это явный признак недостачи этих витаминов. Это сигнал о немедленном начале приема лимона.

Большой процент витамина Р содержится во всех цитрусовых. Но лидеры - это грейпфрут и белое вещество, или кожица, находящаяся под кожей цитрусовых.

Витамин Р называют цетрин, нужно знать, что в замороженных плодах его нет. Этого витамина много в грецких орехах, в голубике, в овощах и фруктах, а в корнеплодах его нет совсем. А если в некоторых и встречается, то настолько мало, что об этом не стоит и говорить.

Для лечения можно использовать весь лимон целиком. Это и сок, и кожура.

Польза лимона: борьба с вирусами и бактериями

Лимон - это один из немногих фруктов, убивающий вирусы, которых в природе существует более 500. Около 40 из этих вирусов вызывают у людей различные заболевания, в их числе вирус рака.

Сок свеклы и лимона - это одно из лучших средств во время борьбы с различными вирусными болезнями.

Лимон – это один из немногих фруктов, оказывающих угнетающее действие даже на такие вирусы, как вирус гриппа, прекращая их развитие.

Лимон - это отличное бактерицидное средство, способное уничтожить около 20 видов различных бактерий.

Бактериология давно знает, что большинство микроорганизмов, вызывающих простудные заболевания погибает в самом слабом растворе лимонной кислоты. Даже 1 к 2000! Кроме этого сок лимона оказывает антисептическое действие. Он убивает возбудителей таких страшных болезней как дизентерия, паратиф, холера и многих других даже в том случае, если его разбавить водой.

Что касается антисептических и бактерицидных действий эфирного масла лимона, так они вообще вне конкуренции. Пары лимонного масла нейтрализуют такие бактерии как менингококк в течение всего 15 минут, тифозную бактерию менее чем за час, пневмококк за время от 3 до 12 часов. Само эфирное масло нейтрализует тифозную бактерию и стафилококк за 15 минут и даже дифтерийную бациллу по истечении 20 минут.

Выведение шлаков с помощью лимона

Лимон – это один из немногих растворителей и дезинтоксикаторов, являющихся наиболее сильными из тех, что дала нам природа. Польза лимона заключается в том, что при регулярном употреблении он действует на организм как растворитель, а потом и как восстановитель. Это одно из немногих веществ, которые растворяют все, что должно быть удалено из организма человека.

Что касается восстановительных способностей лимона в отношении всех тканей нашего тела, так им вообще мало равных. Лимон не имеет противопоказаний ни для кого.

Пожалуй, не все знают, но лимон - это отличное средство против гнилостных процессов. Это в большей мере относится к печени. Лимон в большинстве случаев удаляет даже такие отложения токсических веществ, которые не удалось вывести другими средствами. Всевозможные напитки из лимона (натуральные, конечно) - это отличный способ избавиться от шлаков, а также и от процессов брожения в печени, работающей плохо.

Лимон прекрасно повышает иммунитет человеческого организма. Хотя, для нервного человека, организм которого пересыщен токсинами, лучше подойдут овощные соки.

Еще есть мнение, что лимонный сок будто бы противопоказан при отклонениях кислотности. Но если у лимона кислый вкус, это еще не значит, что лимон - это кислота для организма. Ведь этому виной органические кислоты, которые не остаются в клетках организма.

Как раз наоборот, длительный прием лимонов стимулирует организм к выработке карбоната калия. Карбонат калия - это вещество, которое нейтрализует избыток кислотности в так называемой гуморальной среде. Лимонный сок, разведенный в воде, нейтрализует повышенную кислотность желудочного сока и крови.

Целебные свойства лимона

Лимон обладает многими целебными свойствами. Например, он увеличивает выведение токсинов через кожу, результатом чего является снижение температуры. Народная медицина многих стран мира использует лимон как средство для лечения таких заболеваний как цинга, желтуха, водянка, туберкулез, почечнокаменная болезнь, туберкулез легких, сердцебиение, геморрой, острый ревматизм, подагра, и даже такого сильно мешающего заболевания, как люмбаго.

Лимон широко применяется не только как профилактическое, а и как лечебное средство при таких заболеваниях как гиповитаминоз и авитаминоз. Также его успешно используют для лечения сахарного диабета и при атеросклерозе. К тому же это довольно эффективное средство для лечения различных заболеваний, при которых нарушается обмен веществ.

Кроме лимона, пожалуй, только сок клюквы настолько эффективен при выведении из организма тяжелых металлов.

Ароматические вещества, которые входят в состав свежей кожуры лимона - это хороший антисептик и очиститель крови и кишечника. А еще это прекрасное тонизирующее средство, оказывающее благотворное влияние на пищеварение и подавляющее действие на образование кишечных газов.

Настойка лимонной корки на спирту послужит для возбуждения аппетита, также она окажет успокаивающее действие при нервных заболеваниях. Также это отличное средство и против рвоты, и как средство выведения из обморока.

Сок лимона может служить и отличным наружным средством. Разведенный в воде сок можно использовать для полоскания рта и глотки. Сок хорошо использовать против кровотечений и для лечения грибковых инфекций.

Также хорошо сок лимона подходит для лечения инфекционных поражений кожных покровов, в косметике широко используется для выведения родимых пятен, а также веснушек, при жирной себорее кожи лица и волосистой части головы. Применяют при борьбе с паршой, чесоткой, паразитами головы и тела.

Возможный кризис при употреблении лимонов

Конечно, нужно знать, что если Вы решили употреблять лимоны регулярно, может наступить кризис. Его симптомы - это жидкий стул, воспаления на коже, рвота, лихорадочное состояние, кашель, состояние общей слабости, подавленности.

Это все говорит о слишком быстром самоочищении организма. Как правило, это оттого, что внутренние органы выбрасывают слишком большую дозу токсинов и ядов, а очистительные системы нашего организма справиться с такой дозой не могут.

Конечно, это происходит далеко не у всех. Просто я перечислил все возможные симптомы. Многие люди даже не чувствуют разницы. Но если это случилось, лучше всего будет дать отдых Вашему организму и прекратить на время употреблять лимоны.

Но не спешите лечиться лимонами до тех пор, пока не выясните, в каком состоянии находятся выводящие органы Вашего организма. Для тех, у кого кислотность желудка повышена, и кислая реакция, лучше будет начать с овощных соков. И только потом, после проведения детоксикации по Уокеру, можно перейти к употреблению лимонов.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru