Переохлаждение организма

Давайте разберемся с переохлаждением организма. А Вы знаете, что культуристы этим почти не страдают?

Среди культуристов переохлаждение организма встречается настолько редко, что представляет собой почти уникальные случаи.

Просто у бодибилдеров, и не только у них, а и у других спортсменов гораздо лучше и стабильнее работает кровообращение. То есть, грамотные занятия бодибилдингом существенно укрепляют здоровье.

Тренированные мышцы культуристов лучше справляются с такой проблемой, как переохлаждение организма.

У обычного человека малейшее переохлаждение вызовет замедление кровообращения в замерзшей мышце, или органе тела, что у спортсмена случится гораздо позже. А тем более у культуриста, с его тренированной мышцей, снабженной большим количеством капилляров.

Почему бодибилдеры редко переохлаждаются?

Ведь холодный участок тела, что это? Это значит, что на этом участке замедлилось кровообращение, так как кровеносные капилляры сузились и не могут снабдить мышцу кровью в достаточном количестве. При еще большем их сужении движение крови становится еще медленнее и происходит обморожение.

Шейный миозит - это один из наиболее опасных видов переохлаждения, так как, начавшись как безобидная простуда, он вполне может перейти в воспаление мышц гортани, глотки, или пищевода, что в свою очередь затруднит проглатывание пищи.

Если этот процесс затрагивает дыхательную мускулатуру, то со временем у такого человека начинается одышка, иногда переходящая в хроническую. Такая одышка часто не проходит годами.

Бодибилдеры решают такие проблемы просто: потихоньку прокачивают мышцу, постепенно увеличивая нагрузки. И в большинстве случаев, через некоторое время, мышца начинает реагировать правильно, и боль отпускает. Я имею в виду не миозит, который в принципе почти не встречается у культуристов, а простуду шеи.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 4837