Цигун: упражнение "Невозможное становится возможным"

Это упражнение цигун выполняется стоя, ступни расположить шире плеч, глаза закрыть.

Теперь пробуем войти в образ. Для этого надо ощутить себя, стоящим ночью на берегу моря при полнолунии. Перед собой видим в воде отражение луны. Это вхождение в состояние образа.

После этого делаем наклон вперед, и, взяв руками лунное отражение, вводим его через лоб в верхний парафизиологический центр даньтянь. Теперь по срединному каналу опускаем его в нижний центр и на выдохе растворяем.

Это упражнение цигун надо выполнить в указанной последовательности 8 раз. Либо 16, 24, 32 раза, то есть, число раз должно быть кратным восьми. При выполнении упражнения надо держать под контролем свое самочувствие.

Все это поможет проработать все 3 центра, начав с нижнего. Во всех трех случаях выдерживаем одинаковое количество повторений.

Нужно отметить, что данное упражнение сильно стимулирует психоэмоциональную сферу, и обладает при этом свойствами кумулятивного воздействия. Эта причина и послужила основой для его названия.

Это упражнение цигун в одном из своих названий звучит так: невозможное становится возможным.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 3121