Как увеличить мышцы голени

Как специалисты, так и многие атлеты считают, что для того, чтобы увеличить массу мышц голени необходимо применять много разнообразных упражнений.

В. Тейлор доказал вероятность достижения желаемого результата другим образом.

Несколько лет подряд он с большим успехом применял только одно упражнение для того, чтобы увеличить голень. Это упражнение он выполняет на тренажере для жима ногами под углом 45 градусов.

Изменяя положение стоп, атлет акцентирует нагрузку на нужные ему части мышц голени.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 5113