Остеопороз

В этой статье мы разберем вкратце случаи вымывания из организма минеральных солей. На медицинском языке это называется остеопороз.

На рисунке слева изображена нормальная кость, а справа - остеопороз и патологический перелом.

Как правило, такие проблемы как остеопороз связаны с возрастом, и впоследствии влекут за собой растяжение поясничного отдела. Это происходит из-за наличия щели в дужке позвонка и влечет за собой спондилез.

И вот, в результате, травмированный позвонок смещается настолько, что сдавливает нервные окончания. Это в свою очередь вызывает воспаление седалищного нерва. Такое воспаление называется ишиас.

Ишиас часто наблюдается у людей с так называемой сидячей работой. И если раньше эта проблема встречалась у пожилых людей, то сейчас этим страдает и немало двадцатилетних. У многих болезнь закладывается еще в школе. Причина этому – многочасовые сидения за партами.

Как избежать проблем с позвоночником

Если Вы хотите предотвратить возникновение проблем, перечисленных выше, то займитесь спортом. В частности бодибилдингом. Это не трудно. На самом деле бодибилдинг - это спорт для ленивых (пусть простят бодибилдеры).

Ведь ходить в зал может оказаться накладно, да и некогда. Но вот выделить полчаса себе любимому может каждый. Причем в любое удобное для Вас время. И нужны-то всего лишь гантели да желание, и можно смело приступать к тренировкам дома.

И тогда такие проблемы, как остеопороз, спондилез, ишиас и другие будут Вам не страшны!

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 4903