Цигун: дыхание


В гимнастике цигун используется так называемое эмбриональное дыхание.

Цигун: дыхание

Эмбриональное дыхание в цигун

Мастера цигун различают три формы эмбрионального дыхания. Две из этих форм дыхания статические, а одна из них выполняется как в движении, так и в положении лежа.

При использовании этого вида практики задействуется еще один парафизиологический центр в человеческом теле: это область пупка, которую можно активизировать принудительно.

Активация области пупка в цигун

Активация области пупка выполняется одинаково для всех перечисленных видов дыхания, но в определенной последовательности. Нужно сложить руки на пупок. Внутренним взором, глядя на пупок при помощи воображения, нужно сделать его то больше в размере, то меньше. Причем это должно быть количество раз равное числу 8, или как исключение - это кратное значение этого числа.

После этого нужно переходить к следующему образу, представив, что из пупка поэтапно начинает распускаться цветок. Лепестки этого цветка становятся все больше и больше, наконец практикующий оказывается внутри этого цветка. Этот образ отпускается, после чего выполняется переход к одной из следующих мыслеформ.

Во время исполнения первого варианта, тело практикующего трансформируется в собственный эмбрион имеющий возраст 3,5-4 месяца. При втором варианте тоже осуществляется переход в состояние эмбриона, но имеющего возраст около 8 месяцев. После этого практикующий сидит с руками сложенными на пупке не менее 30 минут. После этого нужно в обратной последовательности выполнить всю описанную последовательность образов.

При выполнении смешанного варианта область пупка активизируется, чем вызывает образ цветка, и в дальнейшем процессе движения нужно отдать предпочтение выполнению в природных естественных условиях.

При выполнении в положении лежа – то же самое. При практике можно заснуть, но это нормально, главное, проснувшись не забыть выполнить те же действия, но только в обратном порядке.

Смысловые уровни упражнения

  1. Первый уровень заключается в том, что при вхождении практикующего в образ собственного эмбриона, имеющего возраст 3-4 месяца, в организме запускается очень мощный процесс омоложения. Происходит это на уровне изменений в тканях и органах, которые соответствуют по своему состоянию тканям человека 27-летнего возраста.
  2. Второй уровень дыхания в образе, имеющем возраст 8 месячного эмбриона, приносит изменения с наклоном на скрытые таланты и способности.
  3. И, наконец, последний уровень взаимодействует с системой альтернативного питания, который включает прямое получение всех питательных веществ, включая воду, из внутренней среды.

В принципе вот и все. Только нужно учесть, что овладеть этой методикой, руководствуясь только статьей, чрезвычайно трудно. Все же желателен наставник, имеющий стаж практики. А при овладении этой методикой самостоятельно нужно подвергать серьезному анализу все ощущения и изменения, происходящие в организме на всех уровнях.

И еще: активизировав область пупка, нужно обязательно выполнить обратные действия.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru