Аминокислоты: вред и побочные действия

Многих интересуют побочные действия и вред от приема аминокислот.

Вопрос, задаваемый часто и многократно. Я сам начал заниматься железным спортом почти 40 лет назад. Уже тогда было хорошо известно положительное действие аминокислот.

О вреде и побочных действиях в связи с приемом аминокислот я не слышал. Я сам не сторонник спортивных добавок, но на моих глазах спортсмены принимали дозу в 3 или 4 раза превышающую среднедопустимую норму без всяких побочных эффектов.

О пользе аминокислот для роста мышц и не только, говорили много, поэтому повторяться я не хочу. Я поделился информацией о том, что я наблюдал много лет. Также, у меня много знакомых, которые занимаются другими видами спорта.

Сам я, хотя и люблю железный спорт, предпочитаю единоборства. Там тоже применяют аминокислоты. Да во всех видах спорта их применяют и с большим успехом.

Я считаю, что прием аминокислот те только не имеет каких-либо негативных последствий и неспособен нанести вред здоровью, а, несомненно, приносит большую пользу организму спортсмена.

Ведь мышечный белок - это в той или иной степени те же аминокислоты, которых спортсмену может просто не хватать.

Конечно, принимая их без необходимости, вы возможно не принесете себе пользы, но вред нанести наверное можно только запихивая в себя без нужды лошадиные дозы.

А задав себе вопрос, как принимать аминокислоты, и принимать их по мере необходимости, Вы принесете только пользу своему организму. Не говоря о том, что вреда и побочных действий от приема аминокислот не будет.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности

Просмотров: 4352