Практические советы по бодибилдингу и атлетизму

Практические советы по бодибилдингу и атлетизму

Практические советы и рекомендации от известных бодибилдеров и профессионалов - это та палочка-выручалочка которая может дать несомненное преимущество и неплохие результаты за короткое время.


 

Тренировочное плато

Тренировочное плато – это термин, которым называют состояние организма спортсмена, при котором у этого спортсмена прекращается рост каких-либо физических параметров.

Подробнее...

Как повысить интенсивность тренировочного процесса

В любом виде спорта, и атлетизм не исключение, можно обеспечить прогресс только постоянно увеличивая нагрузки, используя новые тренировочные программы и меняя процессы воздействия.

Подробнее...

Мифы о брюшном прессе

О прессе кубиками мечтают многие. Именно поэтому существует масса мифов и заблуждений по этому поводу.

Подробнее...

Практические рекомендации для бодибилдеров от Ли Хэйни

В статье приведены советы выдающегося американского бодибилдера Ли Хэйни.

Подробнее...

Повторения до отказа и за его пределами в культуризме

Предлагаем Вашему вниманию анализ статьи Майка Менцера о сущности тренировочного процесса в культуризме с включением элементов физиологии.

Подробнее...

Aнтропометрия и отдых между повторениями

В этой статье рассмотрены советы по вопросам антропометрии, особенностям составления комплекса упражнений и о том, сколько времени надо отдыхать между подходами.

Подробнее...

Мы вКонтакте

www.afisha-irkutsk.ru