Программы тренировок для начинающих
Новички в бодибилдинге, которые начинают работать по программам тренировок Менцера, Сандова и других добиваются результата гораздо быстрее. При этом они, как правило, избегают травм.
Евгений Сандов: система тренировок
- Подробности
- Просмотров: 126669
Система тренировок Евгения Сандова интересует многих и не зря, так как он был одним из сильнейших людей мира.
Программа тренировок для начинающих
- Подробности
- Просмотров: 22006
Вниманию начинающих атлетов мы предлагаем программу тренировок, предложенную когда-то Майком Ментцером.
Программа для тренировки мышц груди дома
- Подробности
- Просмотров: 10040
В статье приведена программа тренировок для мышц груди в домашних условиях.
Программа тренировок для начинающих по системе Джо Вейдера
- Подробности
- Просмотров: 141286
Система тренировки Вейдера разработана много лет назад и основательно проверена на большом количестве спортсменов различных возрастов.
Программа тренировок от Майка Ментцера (второе полугодие)
- Подробности
- Просмотров: 13991
После того, организм привык к тренировкам, следует перейти к следующей тренировочной программе.
