Анаболические комплексы

Анаболический комплекс - это группа добавок, обладающих способностью увеличить мышечную массу.

Анаболические комплексы различаются по составу. Но часто даже самые брендовые производители спортивного питания просто пользуются термином "анаболический комплекс" в своих коммерческих целях.

Поэтому при выборе анаболического комплекса внимательно изучите его состав, так как в такие комплексы часто входят вещества и добавки, которые не оказывают никакого эффекта.

То есть, Вы вполне можете приобрести анаболический комплекс, который не окажет ожидаемого эффекта ни на мышечную массу, ни на другие показатели.

Нужно знать, что анаболическим эффектом обладает самая обычная пища. То есть, чем больше мы ее принимаем, тем больше анаболизм (анаболизм можно перевести как способствующий росту).

Но дело в том, что наиболее эффективные анаболические средства подлежат строгому контролю и приобрести их довольно трудно. По этой причине производители и подбирают замену таким средствам.

Но еще нужно знать, что нет ни одного препарата, обладающего высокой эффективностью и не обладающего побочным действием. Это указывает на то, что прежде, чем приобрести очередную очень эффективную добавку, не имеющую ни одного побочного эффекта, подумайте.

Давайте рассмотрим некоторые добавки, наиболее эффективные и применяемые наиболее часто.

Растительные добавки

Eurycoma logifolia (эврикома длиннолистая) - это эффективная добавка, она увеличивает производство тестостерона и повышает либидо. Применяется как в тяжелоатлетическом спорте, так и в легкой атлетике.

Форсколин - эффективная добавка, способная увеличить производство тестостерона, снижает жировую прослойку, расширяет сосуды, подавляет инфекции мочеполовой системы. Кроме этого обладает противоопухолевым эффектом, восстанавливает нервные волокна.

Икариин - это эффективная добавка, улучшающая эректильную функцию, повышающая либидо, увеличивающая продукцию азота, одновременно улучшая кровообращение. Все это ускоряет транспорт кислорода и питательных веществ в организме.

Действие этой добавки сходно с действием тестостерона в том, что она также вызывает ускорение роста мышечных тканей.

D-аспарагиновая кислота - это эффективная добавка, которая давно используется на западе и работает как гормон роста. Используется для увеличения силовых показателей. Положительно влияет на либидо. Не путайте с L формой.

Арахидоновая кислота - это эффективная добавка, необходимая для роста и восстановления скелетной мускулатуры. Ускоряет процесс восстановления, увеличивает силовые показатели, повышает выносливость, увеличивает мышечную массу.

Эффективные жирные кислоты

Омега-3 - это кислота, которая увеличит скорость обмена веществ в организме, ускорит рост сухой мышечной массы и снизит жировые отложения.

Эта кислота применяется как при наборе мышечной массы, так и при похудении. Она замедлит продвижение пищи по ЖКТ, что увеличит чувствительность к инсулину, снизит артериальное давление, одновременно уменьшая риск возникновения инсультов и инфарктов, кардиоваскулярных заболеваний, сведет к минимуму риск образования тромбов. Кроме всего прочего поднимет общий тонус и выносливость.

Прием этой кислоты имеет такие эффекты:

снизит воспалительные процессы,
уменьшит эффект разрушения мышечной ткани после тренировки,
уменьшит время восстановления после тренировки,
улучшит функцию мозга,
сделает кожу чистой и эластичной,
подавит выделение вредного кортизола,
усилит продукцию гормонов, в том числе и тестостерона.

Ну и кроме всего прочего, это просто здоровый источник энергии, который в отличие от многих других не создаст риска увеличения жировых отложений.

Арахидоновая кислота - это добавка, ускоряющая восстановление, увеличивающая силовые показатели, повышающая выносливость и увеличивающая мышечную массу.

Фосфатидилсерин - это эффективная добавка, ускоряющая процесс восстановления, снижающая боли в мышцах, улучшающая самочувствие, способная увеличить выносливость и у тяжелоатлетов, и у занимающихся легкой атлетикой.

Также эта кислота снизит уровень кортизола, поможет справиться со стрессом. Эта добавка пользуется популярностью и у футболистов, как увеличивающая уровень выносливости.

Холин - также эффективная добавка, обезвреживающая токсины и повышающая общий тонус организма, что в свою очередь способствует повышению общих атлетических результатов.

Проанализировав состав многих анаболических комплексов, специалисты отобрали такие:

Stenandiol 3.0 от German American Technologies.
Axis-HT от BSN.
Vitrix от Nutrex.
Hyper TEST Axis от Labs.
T-911 от Legl Gear.
Stenandiol 3.0 от German American Technologies.
Axis-HT от BSN.
Vitrix от Nutrex.

По материалам: Атлетизм.com.ua

Подробности: Просмотров: 3870